2014年3月24日由Eric Barker撰文

快樂的兒童會更有機會成為成功和有成就的成年人。看看科學研究,究竟有什麼方法能培育快樂的孩子?

  1. 作為父母本身都要快樂。
  2. 教導他們去建立關係。作出簡單的愛心行動去培養同理心。
  3. 期望付出努力而並非要求完美。如果父母過分強調成就,子女比其他孩子有更高機會染上極度憂鬱、焦慮和濫用藥物。
  4. 教導樂觀主義。
  5. 教導情緒智商。當他們憤怒和挫敗時,要以同理心點出和確認他們的情緒,。
  6. 養成快樂習慣,避開教人分心的事物。確立目標後把它公開,從而獲得支持和壓力。不懈地把逐一實現目標 。
  7. 教導自律。
  8. 更多玩樂時間。
  9. 營造快樂的環境。
  10. 一起共進晚餐。

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